बोसो बढ्नबाट बच्न मास गेनर कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने
सही तरिकाले प्रयोग गर्दा, मास गेनर मांसपेशी वृद्धिको लागि उत्कृष्ट उपकरण हुन सक्छ। मुख्य कुरा यसलाई रणनीतिक रूपमा प्रयोग गर्नु...
शुरुआतीहरूको लागि मास गेनर: किन्नु अघि के जान्नुपर्छ
स्वस्थ तरिकाले तौल बढाउन स्थिरता, प्रशिक्षण र स्मार्ट पोषण चाहिन्छ। शुरुआतीहरूको लागि मास गेनरले प्रत्येक दुई घण्टामा नखाई तपाईंको क्यालोरी...
मास गेनर बनाम ह्वी प्रोटिन: तपाईंको लागि कुन सही छ?
फिटनेस यात्रामा ह्वी प्रोटिन र मास गेनर दुवैको आ-आफ्नो स्थान हुन्छ। सही छनौट तपाईंको शरीरको प्रकार, मेटाबोलिज्म र फिटनेस लक्ष्यहरूमा...