मास गेनर र वेट गेनर सप्लिमेन्टहरू - आकार र मांसपेशी बढाउनको लागि तपाईंले जान्नुपर्ने सबै कुरा
मास गेनर र तौल बढाउने औषधिहरू मांसपेशी निर्माण गर्न र तौल बढाउन प्रयोग गरिने पूरकहरूको समूह हो।
तौल बढ्नु वा मांसपेशी निर्माण गर्नु गम्भीर चुनौती साबित हुन सक्छ - विशेष गरी यदि तपाईंसँग छिटो मेटाबोलिज्म छ, भोक कम छ, वा प्राकृतिक रूपमा दुबला शरीर छ भने। यदि तपाईं खाना र व्यायामबाट मात्र परिणामहरू प्राप्त गरिरहनुभएको छैन भने, तौल बढ्नु वा ठूलो मात्रामा बढ्नु प्रोटिन पाउडरले तपाईंको रूपान्तरणलाई सहज बनाउन मद्दत गर्न सुविधाजनक र प्रभावकारी समाधान प्रदान गर्न सक्छ।
यी केवल क्यालोरीहरू थप्नका लागि पूरकहरू होइनन् - यी गुणस्तरीय पोषक तत्वहरू थप्नका लागि पूरकहरू हुन् जुन शरीरले दुबला मांसपेशी निर्माण गर्न, ऊर्जा स्तर बढाउन र छिटो रिकभरी गर्न प्रयोग गर्न सक्छ।
मास गेनर भनेको क्यालोरी-घन पूरक हो जुन मांसपेशी विकासमा मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ, मुख्यतया बल्किङ चरणको अवस्थामा। यो प्रोटीनको संयोजन हो जसमा जटिल कार्बोहाइड्रेट, स्वस्थ बोसो र महत्त्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्वहरू समावेश छन्। यो दुबला तौल बढाउन चाहनेहरूका लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ।
मास गेनर प्रोटिन पाउडरका फाइदाहरू:
- उपभोग गर्न सजिलो ढाँचामा उच्च क्यालोरीहरू प्रदान गर्दछ
- दुबला मांसपेशी वृद्धि र रिकभरीलाई बढावा दिन्छ
- व्यायाम पछि मांसपेशी ग्लाइकोजेनलाई इन्धन दिन्छ
- दैनिक क्यालोरी र म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट आवश्यकताहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ
- शरीरको बोसो नियन्त्रित रूपमा जम्मा गरेर स्वस्थ तौल बढाउन मद्दत गर्छ
पाचन प्रक्रियामा असुविधा वा निरन्तर खाना नखाइकन क्यालोरीको पूर्ति गर्न व्यायाम पछि वा खानाको बीचमा मास गेनरहरू आदर्श हुन्।
तौल बढाउने भनेको के हो?
तौल बढाउने खानेकुराहरू धेरै मात्रामा खानेकुराहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छन् तर सामान्यतया कार्बोहाइड्रेट र क्यालोरीको अनुपात बढी हुन्छ। यी खानेकुराहरू मुख्यतया ती व्यक्तिहरूले प्रयोग गर्छन् जसलाई धेरै खाना खाँदा पनि तौल बढाउन गाह्रो हुन्छ।
- छिट्टै आकार बढाउन समग्र क्यालोरीहरू उच्च
- छिटो मेटाबोलिज्म भएकाहरूलाई सहयोग गर्न तयार पारिएको
- कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन र बोसोको सन्तुलित संयोजन प्रदान गर्दछ
- कम तौल भएका वा छिटो नतिजा चाहिनेहरूका लागि सबैभन्दा उपयुक्त
- यो समय बचत गर्न खानाको विकल्पको रूपमा पनि काम गर्न सक्छ।
मास गेन प्रोटिन पाउडरले मांसपेशीको विकासमा ध्यान केन्द्रित गर्छ भने, तौल बढाउने प्रोटिन पाउडरले शरीरको समग्र तौल वृद्धि - मांसपेशी र बोसोसँग सम्बन्धित हुन्छ।
लीन गेनर : थोकमा पुग्ने सफा तरिका
यदि तपाईं थोक बाहिर निकाल्न खोज्दै हुनुहुन्छ तर बोसोको वृद्धिलाई न्यूनतममा राख्न चाहनुहुन्छ भने, लीन गेनर वा लीन गेनर प्रोटिन पाउडर आदर्श हो। यी उत्पादनहरूमा प्रोटिनको मात्रा बढेको र मध्यम क्यालोरी स्तरहरू छन्, जुन सफा बल्कको लागि आदर्श हो।
किन लीन मास गेनर रोज्ने?
- शरीरको बोसो नबढाईकन मांसपेशीको मात्रा कायम राख्छ
- शरीर पुनर्संरचना वा ढिलो, नियन्त्रित बल्किङको लागि सिफारिस गरिएको
- मध्यम र उन्नत भारोत्तोलकहरूको लागि सबैभन्दा उपयुक्त
- कम चिनी र स्वस्थ म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट सन्तुलन छ
- वर्षभरि वा अफ-सिजनमा प्रयोगको लागि आदर्श
गेनर सप्लिमेन्ट कसले प्रयोग गर्न सक्छ?
गेनर सप्लिमेन्टहरू बडीबिल्डरहरूमा मात्र सीमित छैनन्। पर्याप्त क्यालोरी खान गाह्रो हुने वा प्रभावकारी तरिकाले मांसपेशी र थोक बढाउन चाहने जो कोहीले पनि यसबाट लाभ उठाउन सक्छन्।
आदर्श प्रयोगकर्ताहरू समावेश छन्
- पातला वा कम तौल भएका व्यक्तिहरू
- छिटो मेटाबोलिज्म भएका व्यक्तिहरू जसले कुशलतापूर्वक क्यालोरी जलाउँछन्
- मांसपेशी बढाउन चाहने शुरुआतीहरू
- अफ-सिजन खेलाडीहरू वा बल्किङ साइकलमा खेलाडीहरू
- क्यालोरीयुक्त खानाको सहयोग चाहिने मानिसहरू
यदि तपाईंलाई पर्याप्त खान पाउनु सबैभन्दा ठूलो कठिनाइ हो भने, लाभ उठाउनेहरूले पोषणको कमी पूरा गर्ने द्रुत र सजिलो तरिका प्रदान गर्छन्।
तौल, तौल र दुबलापन बढाउने व्यक्तिहरू भित्र के छ?
यद्यपि सूत्रहरू फरक-फरक हुन्छन्, धेरैजसो मास गेनर र तौल बढाउनेहरूमा निम्नको मिश्रण हुन्छ:
- मांसपेशी विकासको लागि ह्वी प्रोटीन , केसिन, वा वनस्पतिमा आधारित प्रोटीन सहित उच्च गुणस्तरको प्रोटीन
- जटिल कार्बोहाइड्रेट मार्फत दिगो ऊर्जा
- हर्मोन र समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न स्वस्थ बोसो
- प्रतिरक्षा कार्य र पुनर्प्राप्तिलाई समर्थन गर्न भिटामिन र खनिजहरू
- राम्रो पाचन र पोषक तत्वको अवशोषणलाई बढावा दिन फाइबर
यी पोषक तत्वहरूले मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषणलाई समर्थन गर्न, थकान कम गर्न र दिगो ऊर्जा प्रदान गर्न संयोजन गर्छन्।
प्रभावकारी रूपमा गेनरहरू कसरी प्रयोग गर्ने
नतिजा प्राप्त गर्नको लागि सुसंगतता, समय, र उपयुक्त पोषण र प्रशिक्षण योजनासँग संयोजन महत्त्वपूर्ण छ।
प्रयोगको लागि उत्तम अभ्यासहरू
- मांसपेशीको पुनःप्राप्ति र वृद्धि बढाउन कसरत पछि सर्भिङ गर्नुहोस्
- क्यालोरीहरू पूरा गर्न खानाको बीचमा वा ब्रेकफास्टको सट्टा प्रयोग गर्नुहोस्
- अझ राम्रो, क्यालोरीयुक्त शेक बनाउन दूधमा मिसाउनुहोस्
- प्रदर्शन बढाउन क्रिएटिन, BCAAs, वा पूर्व-कसरतसँग लिनुहोस्।
- तपाईंले आफ्नो क्यालोरी अधिशेष पूरा गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्न आफ्नो सेवन ट्र्याक गर्नुहोस्।
स्थिरता सर्वोपरि छ - गेनर सप्लिमेन्टको फाइदा अधिकतम बनाउन यसलाई शक्ति प्रशिक्षण आहारसँग दैनिक रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईंको फिटनेस उद्देश्यहरूमा निर्भर गर्दै सही आकार छनौट गर्ने
दैनिक सिफारिस गरिएको मात्रा पूरा गर्न पर्याप्त मात्रामा क्यालोरी भएको प्याक छनौट गर्नुहोस्।
- १ किलोग्राम तौल बढाउने - यो सप्लिमेन्ट प्रयोग गरेर सुरु गर्नेहरूका लागि पनि उपयुक्त।
- २ किलोग्राम तौल बढाउने - स्थिर तौल बढाउन चाहनेहरूका लागि नियमित प्रयोगको लागि उपयुक्त
- मास गेनर ३ किलोग्राम - अनुभवी बल्कर्स वा लामो समयसम्म प्रयोगको लागि उपयुक्त
यी फरक-फरक आकारहरूले तपाईंको मांसपेशी विकास मार्गमा कहिल्यै पनि कम इन्धनको आवश्यकता पर्दैन भन्ने ग्यारेन्टी दिन्छन्।
सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ?
तपाईं दुबला मांसपेशी निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ, छिटो बल्क आउट गर्न चाहनुहुन्छ, वा स्वस्थ तौल बढाउन चाहनुहुन्छ भने, गेनर सप्लिमेन्टहरू तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने सुरक्षित र प्रभावकारी माध्यम हुन्। उपयुक्त उत्पादन - मास गेनर, तौल गेनर, वा लीन गेनर प्रोटीन पाउडर - छान्नुहोस् र स्थिर व्यायाम र औपचारिक पोषण योजनासँग जोड्नुहोस्।
उच्च-गुणस्तरको गेनर सप्लिमेन्टहरूको लागि अनलाइन किनमेल गर्नुहोस्
सफा, विज्ञानमा आधारित १ किलोग्राम, २ किलोग्राम, वा ३ किलोग्राम तौल बढाउने उत्पादनहरू - वा पाउडरको रूपमा तौल बढाउने र लीन मास बढाउने उत्पादनहरू - को लागि शीर्ष-अफ-द-लाइन उत्पादनहरू पत्ता लगाउन QuenchLabz हेर्नुहोस्। आकार, स्वाद, र सफा-लेबल उत्पादनहरूको दायराको साथ, तपाईंले आफ्नो शक्ति र आकार वृद्धिलाई इन्धन गर्न उत्तम पूरक फेला पार्न सक्षम हुनुहुनेछ।
आफ्नो नाफाको जिम्मा लिनुहोस्। आजैबाट सुरु गर्नुहोस्।
25% बन्द! 🚨छिटो⏰Vendor:Muscle Dominator
